해바라기씨 효능

해바라기씨는 식이섬유와 단백질, 포화지방산 등이 풍부하게 들어있고,

이밖에도 마그네슘, 비타미뉴1, 포타슘, 칼슘 등이 들어있다고 합니다.

지금부터 해바라기씨의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

항암효과
해바라기씨에 들어있는 셀레늄 성분은 손상된 DNA를 치료하고, 암세포 증식을

억제하는 효과가 있다고 합니다.

해바라기씨를 드시게 되면 항암효과를 볼수 있다고 합니다.

고혈압예방
해바라기씨는 고혈압과 중풍, 심장마비 등을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

해바라기씨에 들어있는 마그네슘 성분은 천식을 막아주고, 혈압이 상승되는 것을

억제해서 피로감이나 근육경련을 없애준다고 합니다.

해바라기씨 효능