풍치에 좋은음식

시금치
시금치는 치아의 골격과 발육에 도움을 주며, 치아 부식을 원인인 프라그를 예방한다고 합니다.

매실
매실은 구연산과 유기산이 풍부한 알칼리성 음식으로 입냄새를 예방하는데 도움이 됩니다.

가지
풍치에 좋은음식 중에는 가지가 있습니다. 가지 꼭지는 진통작용과 지혈 작용을 해서

잇몸에 통증이 있을때 좋다고 합니다.

가지 꼭지를 햇볕에 말린 다음 가지 꼭지 1개당 물1컵을 넣고 물이 반으로 줄어들때까지

끓인다음 소금을 붓고 이물로 양치를 하게 되면 잇몸 염증에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

도토리 묵
도토리묵은 위장염과 피로, 숙취를 해소하는데 많이 사용됩니다.

또한 후두염과 잇몸 염증을 예방하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

등푸른 생선
풍치에는 등푸른 생선이 도움이 됩니다.

고등어는 불소 성분이 많이 들어있어서 충치나 풍치를 예방하는데 도움이 되며,

치아를 단단하게 만들어 준다고 합니다.

풍치에 좋은음식