코코넛오일 효능

코코넛은 달콤한 맛때문에 사랑받는 열대과일 중에 하나입니다.

각종 요리 재료로 이용되는 코코넛오일은 다양한 효능이 있다고 합니다.

지금부터 코코넛오일의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

심혈관질환 예방

코코넛오일은 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

코코넛오일의 경우 중사슬 지방산이어서 장사슬 지방산에 비해서 타액과 위산으로

쉽게 분해가 된다고 합니다.

또한 지방으로 남지 않아서 혈관이나 지방조직에 축적되지 않는다고 합니다.

건강한 뼈

코코넛오일은 건강한 뼈를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

각종 영양소의 흡수율을 높여주는 효과가 있으며, 특히 칼슘, 마그네슘의 흡수율이 높아서

뼈를 건강하게 유지시켜준다고 합니다.

암세포 억제

코코넛오일은 암환자들에게 특히 좋다고 합니다.

코코넛오일이 지용성 영양소들의 흡수율을 높여서 몸속 영양분이 충분해진다고 합니다.

따라서 면역력을 높일수 있으며, 암세포가 자라고 전이되는것을 막아준다고 합니다.

코코넛오일 효능