죽순의 효능

죽순은 섬유질이 많고, 칼로리가 낮아 다양한 음식으로 활용이 가능합니다.

지금부터 죽순의 효능에 대해 간단하게 살펴보도록 하겠습니다.

고혈압 예방
죽순은 고혈압을 예방한다고 합니다. 죽순에 들어있는 칼륨은 몸속의

나트륨을 조절해서 심장관련이나 고혈압 예방에 도움이 된다고 합니다.

스트레스 해소
죽순은 스트레스를 해소하는데 효과가 뛰어나다고 합니다.

죽순은 우리 몸속의 na/k 비율을 조절해 스트레스를 해소해준다고 합니다.

장운동
죽순은 장운동에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

죽순 섬유질 성분은 식이섬유가 62.5%이고, 섬유질은 장 연동 운동을

촉진시켜준다고 합니다.

이때문에 변비를 예방할수 있다고 합니다.

죽순의 효능