여드름에 좋은음식

피부에 여드름이 나게 되면 여간 신경이 쓰이는것이 아닙니다.

지금부터 여드름에 좋은음식을 알아보시고 피부관리에 참고하시기 바랍니다.

오메가3
오메가3는 항염증 효과가 있기 때문에 피부 건강에 도움이 되고,

여드름을 없애는데 도움이 됩니다.

양배추
여드름에 좋은음식으로 양배추가 좋다고 합니다.

또한 비타민이 풍부하게 들어있어서 여드름 자국을 치료하는데 좋습니다.

상추
상추는 피를 맑게 해주고, 여드름을 제거하는데 도움이 되는 음식이라고 합니다.

요구르트
여드름에 좋은음식으로 요구르트가 도움이 된다고 합니다.

요구르트에는 유산균이 풍부하게 들어있어서 대장운동을 활발하게 해줍니다.

입주위나 턱 주위에 여드름이 나는 것은 대장에 문제가 생기기 때문이라고 하며,

대장운동을 활발하게 해서 입주위나 턱주위 여드름이 개선된다고 합니다.

여드름에 좋은음식