심근경색에 좋은 음식

1. 버섯

버섯은 단백질이 적절히 함유되어 있으며, 무기질이 풍부하게 들어있어서

동맥경화증을 예방하고, 암에 대한 면역력을 증가시켜줍니다.

또한 바이러스 감염을 예방해주고, 노화방지, 신진대사를 촉진 시켜주는 등

다양한 효능이 있기 때문에 심근경색에 좋은 음식입니다.

2. 현미

현미의 외피는 식물성 섬유가 주된 성분으로 몸속에서 소화되지 않고

배설되는 물질이라고 합니다.

그런데 배설이 될 경우 동맥경화의 원인이라고 할수 있는 콜레스테롤을 함께

배설시켜주고, 장 연동운동을 좋게 해서 변비를 예방하는데 효과가 좋다고 합니다.

3. 양파

양파는 활성산소가 콜레스테롤을 산화하는 것을 막아줘서 피를 맑게해주고,

혈관 질환을 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

심근경색에 좋은 음식