변비에 좋은 차

변비에 걸리게 되면 장에 변이 오랫동안 머물게 되면서 독소가 우리 몸에

좋지 않은 영향을 미칠수 있기 때문에 변비를 관리해주시는 것이 좋습니다.

지금부터 변비에 좋은 차를 알아보시고 변비 관리에 참고하시기 바랍니다.

다시마차
변비에 좋은 차로 다시마차가 있습니다. 다시마차는 알칼리성 식품으로 변비를 치료하고,

예방하는데 효과가 좋은 차입니다.

결명자차
변비에 좋은 차로 결명자차가 있습니다.

결명자는 장을 청소해주고, 열을 내려주는데 효과가 있습니다.

물1L에 결명자 20g을 넣고 끓이시면 결명자차를 만들수 있습니다.

팥, 다시마차
변비에 좋은 차로 팥, 다시마차가 좋다고 합니다.

팥은 각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있어서 장운동에 효과가 있습니다.

또한 사포닌 성분과 섬유질은 장을 자극하기 때문에 대변이 나오는데

도움이 된다고 합니다.

변비에 좋은 차