두통에 좋은 음식

두통은 보통 뚜렷한 이유 없이 나타났다가 사라지는 경우가 흔합니다.

그렇지만 두통을 가볍게 생각하고 방치했다가 통증이 지속되는 시간이 길어지기도 하고,

통증의 강도도 강해지기도 합니다.

지금부터 두통에 좋은 음식을 알아보고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

국화차

국화를 말렸다가 건조시킨 다음 뜨거운 물에 담궈 드시게 되면 향이 좋은 국화차가 됩니다.

국화와 함께 오미자, 구기자 등을 넣어서 드시면 두통에 좋다고 합니다.

계피차

직장인이나 수험생처럼 뇌 사용량이 많은 사람이나 집중력이 필요하신 분들은

두통에 시달리기 쉽습니다.

이런 두통을 예방하고 치료하기 위해 계피를 우려낸 차를 드시면 좋습니다.

은행

은행은 두통에 좋은 음식으로 삶아서 타요리에 곁들이거나 차로 우려내서 드셔도 좋습니다.

심신을 정화시키고 정신을 차분하게 만들어주기 때문에 은행을 드시면 건강에 도움이 됩니다.

두통에 좋은 음식