대장암에 좋은음식

대장암은 특별한 요인이 없기 때문에 아주 애매한 질환이라고 합니다.

불규칙한 식습관과 과도한 스트레스가 원인이라고 많이 알려져 있습니다.

지금부터 대장암에 좋은 음식을 알아보고, 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

양배추
양배추는 백혈구 수치를 늘려주어서 항암작용에 도움이 되며, 대장암을 치료할때

효과가 있다고 합니다.

당근
대장암에 좋은음식으로 당근이 아주 좋다고 합니다.

당근에는 베타카로틴을 포함해 풍부한 식이섬유와 각종 비타민이 들어있다고 합니다.

당근을 살짝 조리하게 되면 베타카로틴 성분이 더 많이 생긴다고 합니다.

브로콜리
브로콜리는 항암작용이 뛰어나서 대장암에 아주 좋다고 합니다.

브로콜리에는 항산화 물질과 비타민C, D 성분이 많이 들어있기 때문이라고 합니다.

사과
사과는 대장암에 좋은음식으로 펙틴이라고 하는 성분은 유산균이 풍부해서 유해물질을

몸밖으로 배출시켜서 대장암 증상을 방지해 줍니다.

이 성분은 특히 껍질에 많이 들어있어서 껍질을 같이 드시는 것이 좋습니다.

대장암에 좋은음식