단감의 효능

단감은 맛이 시원하고 달아서 간식으로 자주 먹는 식품입니다.

단감에는 비타민C를 비롯해서 다양한 비타민이 풍부하게 들어있습니다.

지금부터 단감의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

면역력 강화

평소 면역력이 약한 분들은 감기와 같은 감염성 질환에 쉽게 노출됩니다.

단감은 이런 면역력을 강화시켜주는 음식으로 평소 자주 드시면 면역력 증진에

도움이 된다고 합니다.

독소 배출

간을 비롯해서 신체 각 부위에 노폐물이나 독소가 쌓인 경우 단감을 드시면 쉽게

배출할수 있다고 합니다.

이는 단감에 있는 비타민C 성분이 독소를 제거하고, 해독작용을 하기 때문이라고 합니다.

배탈 완화

갑자기 배가 아프면서 설사 증상이 있는 배탈 증상을 보이는 경우 단감을 드시면 좋다고 합니다.

단감 중에서도 중심에 있는 심 부위를 드시게 되면 설사를 진정시킬수 있다고 합니다.

그렇지만 과다하게 단감을 드시게 되면 변비가 발생할수 있다고 합니다.

단감의 효능